L. reuteri + B. breve + B. bifidum + B. infantis | Ruhiger Darm | Joghurt-Starterset | Starterkulturen | 3 Joghurt-Starter
€49,99
Verkaufspreis
€49,99
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L. reuteri + B. breve + B. bifidum + B. infantis | Ruhiger Darm | Joghurt-Starterset | Starterkulturen | 3 Joghurt-Starter
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3 Joghurtstarter • 4 Bakterienstämme • Kapselbasierte Starterkulturen • Flexible Dosierung • Bis zu 63 Joghurtchargen • Detailliertes E-Book inklusive • Kundensupport inklusive
Warum Kunden Ruhiger Darm Joghurt wählen
Viele Menschen entscheiden sich dafür, ihren Ruhiger Darm-Joghurt zu Hause selbst herzustellen, weil sie die volle Kontrolle über die verwendeten Bakterienstämme, die Zutaten und den Fermentationsprozess haben möchten.
Im Gegensatz zu vielen fertigen Probiotika ermöglicht selbstgemachter Joghurt die Zubereitung frischer Chargen mit gut definierten Bakterienstämmen und flexibler kapselbasierter Dosierung.
Unser Starterset kombiniert L. reuteri BIO5454, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium bifidum und Bifidobacterium infantis in einem sorgfältig ausgewählten Joghurtstarter, der die Heimfermentation einfach, zuverlässig und reproduzierbar macht.
Warum unsere Starterkulturen wählen?
✓ Gut definierte L. reuteri BIO5454, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium bifidum und Bifidobacterium infantis
✓ Kapselbasierte flexible Dosierung
✓ Frischer Joghurt, zu Hause zubereitet
✓ Bis zu 63 Joghurtchargen aus einem Starterset
✓ Vier sorgfältig ausgewählte Bakterienstämme
✓ GMP-zertifizierte Produktion
✓ Unabhängig auf Qualität getestet
✓ Detailliertes E-Book mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen inklusive
✓ Persönlicher Kundensupport, wann immer Sie Hilfe benötigen
Warum werden diese vier Bakterienstämme so intensiv erforscht?
L. reuteri BIO5454 wird in der wissenschaftlichen Literatur häufig als Lost Species bezeichnet, da es als in modernen Populationen deutlich seltener vorkommend gilt als historisch.
Bifidobacterium breve ist eine der am intensivsten erforschten Bifidobacterium-Arten und wurde in der Mikrobiomforschung im Zusammenhang mit dem Darmmikrobiom, der Darm-Hirn-Achse und der frühkindlichen Mikrobiomentwicklung breit untersucht.
Bifidobacterium bifidum ist eine der bekanntesten mit dem Menschen assoziierten Bifidobacterium-Arten und wurde in der wissenschaftlichen Forschung zum Darmmikrobiom, zur Darmbarriere und zum Immunsystem umfassend untersucht.
Bifidobacterium infantis wird in der Mikrobiomforschung häufig als Lost Species diskutiert, da es in modernen Populationen deutlich seltener geworden ist. Es ist einer der am intensivsten untersuchten Bifidobacterium-Stämme in der Darmmikrobiomforschung.
Diese vier Bakterienstämme gehören zu den bekanntesten Kulturen, die für die hausgemachte Joghurtfermentation und die Mikrobiomforschung verwendet werden.
Wissenschaftliche Forschungsgebiete
| Bakterienstamm | Forschungsbereich |
|---|---|
| L. reuteri BIO5454 | Lost Species, Darmmikrobiom, Darm-Hirn-Achse, Oxytocin-Signalgebung, Schlaf, Stimmung & Verhalten |
| Bifidobacterium breve | Lost Species, Darmmikrobiom, Darm-Hirn-Achse, Mikrobiom im frühen Leben, Immunsystem, Darmbarriere |
| Bifidobacterium bifidum | Lost Species, Darmmikrobiom, Darmbarriere, Immunsystem, Verdauungsphysiologie, mukosales Mikrobiom |
| Bifidobacterium infantis | Lost Species, Darmmikrobiom, IBS-Forschung, Darmbarriere, Immunsystem, Mikrobiom im frühen Leben |
Was ist enthalten?
Das Starterset enthält 3 separate Joghurtstarter.
Jeder Starter enthält:
• 4 Kapseln Lactobacillus reuteri BIO5454 (5 Milliarden KBE pro Kapsel)
• 2 Kapseln Bifidobacterium breve (3 Milliarden KBE pro Kapsel)
• 2 Kapseln Bifidobacterium bifidum (5 Milliarden KBE pro Kapsel)
• 2 Kapseln Bifidobacterium infantis (1 Milliarde KBE pro Kapsel)
Insgesamt 10 Kapseln pro Starter.
Das komplette Set enthält:
• 12 Kapseln Lactobacillus reuteri
• 6 Kapseln Bifidobacterium breve
• 6 Kapseln Bifidobacterium bifidum
• 6 Kapseln Bifidobacterium infantis
Insgesamt 30 Kapseln.
Flexible Dosierung
Die Starterkulturen werden in Kapselform geliefert.
So können Sie wählen, wie viele Kapseln Sie für jede Joghurtcharge verwenden möchten.
Jeder Starter enthält die empfohlene Kombination aller vier Stämme zur Herstellung einer Joghurtcharge.
Fermentationstemperatur
Stellen Sie die Fermentationstemperatur auf 37°C (99°F) ein und fermentieren Sie 36 Stunden lang.
Die Einhaltung der richtigen Temperatur während des gesamten Fermentationsprozesses ist einer der wichtigsten Faktoren für die erfolgreiche Joghurtherstellung.
Produktinformationen
Lactobacillus reuteri
Stamminformationen
Stamm: BIO5454 (INRA/CIRM-BIA 929)
Menge pro Kapsel: 5 × 10⁹ KBE
Andere Inhaltsstoffe: Akaziengummi
Bifidobacterium breve
Stamminformationen
Menge pro Kapsel: 3 × 10⁹ KBE
Andere Inhaltsstoffe: Cellulose
Bifidobacterium bifidum
Stamminformationen
Menge pro Kapsel: 5 × 10⁹ KBE
Andere Inhaltsstoffe: Inulin
Bifidobacterium infantis
Stamminformationen
Menge pro Kapsel: 1 × 10⁹ KBE
Andere Inhaltsstoffe: Akaziengummi
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie viele Joghurtchargen kann ich aus einem Starter herstellen?
Jeder Starter bereitet eine anfängliche Charge Joghurt zu.
Der fertige Joghurt kann dann als Starter für weitere Chargen verwendet werden.
Dr. William Davis empfiehlt, nach etwa 20 Rekultivierungen mit frischen Kapseln neu zu starten.
Obwohl keine wissenschaftliche Studie eine maximale Anzahl von Rekultivierungen für hausgemachten L. reuteri Joghurt festgelegt hat, zeigt die Forschung in der Lebensmittelmikrobiologie, dass die wiederholte Vermehrung von Bakterienkulturen im Laufe der Zeit zu genetischem Drift, Selektion von Subpopulationen, Kontamination und Veränderungen der Fermentationsleistung führen kann.
Das bedeutet, dass ein Starter bis zu 21 Joghurtchargen produzieren kann, wodurch ein Starterset bis zu 63 Joghurtchargen herstellen kann.
Quellen
• Davis W. Super Gut. 2022.
• Walter J, Britton RA, Roos S. Host-microbial symbiosis in the vertebrate gastrointestinal tract and the Lactobacillus reuteri paradigm. PNAS. 2011. DOI: 10.1073/pnas.1000099107.
• Bintsis T. Lactic acid bacteria as starter cultures: An update in their metabolism and genetics. AIMS Microbiology. 2018.
• López L. et al. Evolutionary changes of an intestinal Lactobacillus reuteri strain during serial passage in milk. 2019.
Was brauche ich, um Joghurt herzustellen?
Zur Herstellung von Joghurt benötigen Sie:
- Die in diesem Starterset enthaltenen Bakterienkulturen
- Milch
- Ein Fermentationsgerät, das die empfohlene Temperatur halten kann
- (Geeignete Nährstoffe für die Bakterien, z. B. Inulin)
Für beste Ergebnisse empfehlen wir außerdem die Verwendung eines Thermometers, um die tatsächliche Fermentationstemperatur zu überprüfen.
Viele Fermentationsgeräte halten nicht genau die auf ihrem Display angezeigte Temperatur.
Ein einfaches Küchenthermometer kann helfen, sicherzustellen, dass während des gesamten Fermentationsprozesses die gewünschte Temperatur erreicht wird.
Der Erfolg der Fermentation hängt von mehreren Faktoren ab, darunter die verwendete Milch, die Fermentationstemperatur und die Verfügbarkeit geeigneter Nährstoffe für die Bakterien.
Der beiliegende Leitfaden enthält detaillierte Zubereitungsanweisungen und bewährte Rezepte.
Warum ist die Gärtemperatur so wichtig?
Die Aufrechterhaltung der richtigen Fermentationstemperatur ist einer der wichtigsten Faktoren für die erfolgreiche Joghurtherstellung.
Zu niedrige Temperaturen können das Bakterienwachstum verlangsamen, während zu hohe Temperaturen die Lebensfähigkeit der Bakterien verringern können.
Viele Joghurtbereiter halten nicht genau die auf ihrem Display angezeigte Temperatur ein.
Wir empfehlen daher, die tatsächliche Temperatur mit einem einfachen Küchenthermometer zu überprüfen.
Detaillierte Temperaturempfehlungen für jedes Starterset sind im Leitfaden enthalten, der jeder Bestellung beiliegt.
Quellen
• Davis W. Fermentation and Yogurt FAQs.
• Allgemeine Lebensmittelmikrobiologie-Literatur zur Fermentation von Milchsäurebakterien.
Welchen Joghurtbereiter empfehlen Sie?
Jeder Joghurtbereiter, der eine stabile Fermentationstemperatur für die erforderliche Fermentationszeit halten kann, kann verwendet werden.
Für beste Ergebnisse empfehlen wir, die tatsächliche Temperatur mit einem Thermometer zu überprüfen, da viele Geräte bei Temperaturen arbeiten, die von den angezeigten Einstellungen abweichen.
Viele Kunden verwenden erfolgreich Luvele Joghurtbereiter, da diese durch ein Wasserbad stabile Temperaturen gewährleisten.
Allerdings funktionieren auch viele andere Geräte gut, wenn die richtige Temperatur eingehalten wird.
Welche Milch sollte ich verwenden?
Viele unserer Kunden bereiten erfolgreich Joghurt mit UHT-Milch, Ziegenmilch, Schafsmilch oder Kokosmilch zu.
Wenn Sie frische Milch verwenden, empfehlen wir, sie zuerst abzukochen, um natürlich vorkommende Bakterien zu reduzieren, die mit der Starterkultur konkurrieren könnten.
Lassen Sie die Milch auf 35 °C (95 °F) oder darunter abkühlen, bevor Sie die Starterkulturen hinzufügen.
Je höher der Fettgehalt der Milch, desto cremiger wird der Joghurt in der Regel.
Milch mit geringerem Fettgehalt kann ebenfalls verwendet werden, führt aber typischerweise zu einer dünneren Konsistenz.
Milch mit 3,5 % oder 3,8 % Fettgehalt ist im Allgemeinen ausreichend, um einen Joghurt mit cremiger Konsistenz herzustellen.
Quellen
• Davis W. Super Gut. 2022.
Muss ich Inulin verwenden? Gibt es Alternativen?
Nein.
Viele Kunden bereiten Joghurt erfolgreich nur mit Milch und Starterkultur zu, ohne Inulin hinzuzufügen.
Wenn Sie ein Präbiotikum hinzufügen möchten, empfehlen wir Inulin, da dies die von Dr. William Davis empfohlene Methode ist und durchweg zuverlässige Ergebnisse liefert.
Wenn Sie Inulin nicht vertragen, können Sie den Joghurt einfach ohne es zubereiten, vorausgesetzt, Ihre Milch enthält Laktose.
Die Bakterien können Laktose, den natürlich vorkommenden Milchzucker, während der Fermentation als Energiequelle nutzen.
Wir haben nicht genügend Erfahrung mit der Fermentation unter Verwendung von laktosefreier Milch ohne Zugabe von Inulin oder einer anderen geeigneten Kohlenhydratquelle.
In diesem Fall kann die Fermentation weniger zuverlässig sein, da die Bakterien eine fermentierbare Kohlenhydratquelle benötigen, um zu wachsen und sich zu vermehren.
Quellen
• Davis W. Super Gut. 2022.
• Davis W. Fermentation and Yogurt FAQs.
Warum sieht die erste Charge nicht immer wie Joghurt aus?
Es ist völlig normal, wenn die erste Fermentation keinen perfekten Joghurt ergibt.
Manche erste Chargen trennen sich in Molke und einen festeren, quarkähnlichen Teil, weil sich die Bakterien zunächst an ihre neue Umgebung anpassen und vermehren müssen, bevor sie konstant eine stabile Joghurttextur produzieren können.
Werfen Sie die erste Charge nicht weg.
Gießen Sie einfach die Molke ab, wenn gewünscht, und verwenden Sie etwa zwei Esslöffel des festen Teils als Starter für Ihre nächste Charge.
Ab der zweiten Fermentation ist die Kultur meist viel aktiver und produziert einen viel cremigeren, stabileren Joghurt.
Dieses Verhalten wird häufig von Heimfermentationsgemeinschaften berichtet und entspricht unseren eigenen Kundenerfahrungen.
Quellen
• Davis W. Troubleshooting L. reuteri Yogurt.
• Davis W. Super Gut. 2022.
Enthält das Starterset Joghurtrezepte und Anleitungen?
Ja.
Jedes Starterset enthält Zugang zu einem detaillierten digitalen Leitfaden mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Joghurtherstellung, L. reuteri Joghurt-Rezepten, Fermentationsempfehlungen, praktischen Tipps und bewährten Rezepten zur Zubereitung von hausgemachtem probiotischem Joghurt.
Der Leitfaden erklärt den gesamten Fermentationsprozess, einschließlich empfohlener Temperaturen, Zutaten, Rekultivierung und Problemlösungen, um Ihnen zuverlässige Ergebnisse zu ermöglichen.
Der Zugang erfolgt über einen QR-Code, der im Paket enthalten ist.
Falls Sie Schwierigkeiten beim Zugriff auf den Leitfaden haben, kontaktieren Sie uns einfach unter team@mygutmi.com und wir senden Ihnen den Link direkt zu.
Was ist, wenn ich Fragen zur Herstellung von Joghurt habe?
Wir sind hier, um zu helfen.
Wenn Sie Fragen zur Zubereitung von Joghurt, Fermentation, zur Auswahl des richtigen Joghurtbereiters, zur Wahl der besten Milch, zur Verwendung von Präbiotika wie Inulin, zum Rekultivieren, zur Lagerung oder zur Verwendung der Starterkulturen haben, steht Ihnen unser Kundenservice-Team gerne zur Verfügung.
Egal, ob Sie Ihre erste Charge zubereiten oder bereits Erfahrung mit der Herstellung von hausgemachtem Joghurt haben, wir sind hier, um Ihre Fragen zu beantworten und Ihnen zu helfen, die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
Sie können uns jederzeit unter team@mygutmi.com kontaktieren.
In der Regel antworten wir innerhalb von einem Werktag.
Jede Bestellung beinhaltet den Zugang zu unserem Kundenservice-Team, sodass Sie während Ihrer gesamten Joghurtherstellung nie allein gelassen werden.
Wie sollte ich die Starterkulturen lagern und wie nachhaltig ist die Verpackung?
Für beste Ergebnisse bewahren Sie die Starterkulturen an einem kühlen, trockenen Ort auf.
Für eine optimale Langzeitlagerung wird Kühlung empfohlen.
Verschließen Sie den Beutel nach dem Entnehmen der Kapseln stets wieder, um die Bakterienkulturen während der Lagerung und Handhabung vor Feuchtigkeit zu schützen.
Unsere Starterkulturen werden in einem wieder verschließbaren Beutel aus 100 % recyceltem Kunststoff geliefert.
Die Verwendung von 100 % recyceltem Kunststoff als Verpackung hilft, die Nachfrage nach neuem Kunststoff zu reduzieren und bietet gleichzeitig eine langlebige, feuchtigkeitsbeständige Verpackung, die die Bakterienkulturen während Lagerung und Transport schützt.
Wo werden Ihre Starterkulturen hergestellt und wie wird die Qualitätssicherung gewährleistet?
Unsere Starterkulturen werden in einer GMP-zertifizierten Produktionsanlage hergestellt, die sich auf Bakterienkulturen unter strengen Qualitätssicherungsverfahren spezialisiert hat.
Jede Charge wird während der Produktion überwacht und im Labor getestet, um Identität, Reinheit, lebensfähige Zellzahl und Qualität vor der Freigabe zu überprüfen.
Stabilitätstests werden durchgeführt, um sicherzustellen, dass die angegebene KBE-Zahl während der gesamten Haltbarkeit des Produkts bei empfohlener Lagerung erhalten bleibt.
Dies gewährleistet, dass jede Starterkultur die angegebenen Qualitätsanforderungen erfüllt, bevor sie unsere Kunden erreicht.
Entdecke die gesamte Kollektion
